czy od

szejk z twarogu po treningu to slaba opcja. Odnosnie treningu na mase, to to jaki bedzie efekt (rzezba czy masa) bedzie zalezalo od Twojej diety (ilosci kcal) oraz tez od Twoich cwiczen na silowni

Dlatego zainteresowałem się peptydami IGF oraz CJC. Niestety nawet na stronce producenta nie ma podanego stężenia... Tutaj również dwa razy pytałem czy ktoś zna stężenie oraz ile tego brać, i cisza. Stack IGF z CJC wychodzi o połowę taniej od MK. Ale czy 10ml starczy na miesiąc?

Robie badania co miesiac nie zaleznie czy jestem on czy off. Zmienia, bo jak np na poczatku mialbys 150 a teraz 220 to cos tam zmienia, jakieś odniesienie jest, fajnie wiedzieć. A Ben i jego teorie z mk - powstrzymam się od komentarza...

[...] poszedłem na badania to gh mój był na poziomie 0,80, a teraz po tym wynalazku 7,2. Norma do 5. Wyniki mam w pdf takze musze zrobic zdjęcie jutro i wstawie, bo widze ze dołączyć nie moę Do tego leci lgd po 12mg i tylko 250mg cypio miało być raz w tyg, ale cos mi sie wydłuża i bije co 8-10dni. Przy gh robiłem tez próby wątrobowe i mi spadły bo [...]

ostatnio sie mierzylem, nie jest jakos extra, 38 w bicepsie, w pasie jakos 60-65 bylo z tego co pamietam, to tak czy przy redukcji moge tez troche cwiczyc na sucho? zebym po reduckji od razu mogl sie wspomoc? tzn od razu w sensie powiedzmy miesiac po redukcji dalej bym cwiczyl na sucho i potem odzywki Zmieniony przez - lopek132 w dniu 2011-09-14 [...]

OILE MNIE PAMIEC NIE MYLI NA POMYSAL Z ZMA WPADLI KOLEDZY Z BIOTESTU LINK DO ICH PRODUKTU (OD CYBER) http://www4.netrition.com/biotest_zma_page.html NIE MA W NIM MOWY O JAKIS DODATKACH Z ZIOL POZNIEJ DOLACZYLI INNI PRODUCENCI, I ABY WYKAZAC TZW WYZSZOSC SWOJEGO PRODUKTU ZACZELI DODAWAC COS TAM,I TAK BYC MOZE POWSTALY INNE ODMIANY ZMA. JEST TO [...]

Możemy liczyć na jakąś większość ilość zdjęć Twojej sylwetki? Chyba, że od kilku lat wyglądasz praktycznie tak samo;) Miska przyjemna. Jakieś czity też wpadają czy sztywno trzymasz się tego typu produktów?

to czy zbudujesz mase, czy zdobedziesz wytrzymalosc/szybkosc zalezy tylko od diety i treningow. kreatyna to tylko maly % tego co wykonasz

georgu, Poczytalem troche o MC, choc jeszcze nie wszystko, bo pozno ostatnio wracam. W kazdym razie wiele osob pisze, ze najpierw lepiej zaczac od innych cwiczen na prostowniki, a przyznam, ze wyprosty tulowia tez zaniedbywalem. W takim ukladzie mozesz zerknac, czy to co planuje zrobic w najblizsza srode jest w miare ok? - wioslowanie sztanga [...]

[...] pracy. Ja rozkrok stosuje na szerokosc barkow georgu, Mozesz poza tym wymienic najczesciej popelniane bledy? O kocim grzbiecie i odkladaniu na chwile sztangi juz przeczytalem. Bledy to tak jak napisales przedewszystkim koci grzbiet! Aby go nie robic zaleca sie patrzenie na jakis wysoko polozony punkt. No jezeli ma to byc klasyczny martwy [...]

[...] zalozylem 60 kg, co by oswoic sie z technika. Zrobilem 10x i ten ciezar zostal na kolejne serie. Wychodzi na to, ze niezla ***** jestem, ale przynajmniej nareszcie zobaczylem skutki nierobienia nog. Jak cwicze te 2 lata, to nigdy tej partii nie cwiczylemm. Podczas MC staralem sie nie popelniac zadnych bledow, ale i tak bede zyl w [...]

nie da się gubić tłuszczu i powiększać mięśni to raz. dwa treningu na rzeźbe nie ma , to czy przybywa nam mięśni czy ubywa oraz czy przybywa na tłuszczu czy ubywa zależy od bilansu kalorycznego. Jeśli jest on dodatni to rosną i mięśnie i tłuszcz , jak ujemny to odpowiednio jedno i drugie spada. zdr.

Strecho, kolego, nie napinaj się tak bo Ci żyłka pęknie :) po co te nerwy? Nie lubię oglądać MMA, natomiast lubię oglądać freak show. Świat się kończy, bo ktoś nie lubi Silvy czy Fedora oglądać, rany boskie. Nie wypowiadam się w żadnym temacie o MMA bo g**** mnie to obchodzi, wypowiadam się natomiast w temacie o freak show - bo go lubię. W czym [...]

[...] stwierdziłem, że to nie dla mnie, natomiast pajace pokroju Najmana zawsze budzą śmiech swoją napinką, reakcją publiczności na ich porażkę, wywiadami w których tłumaczą się w zabawny sposób. Przecież wam nie piszę że Najman czy inne freaki prezentuje jakikolwiek poziom oprócz poziomu clowna cyrkowego że się tak na mnie rzuciliście %-) peace

night ostatnio z Tobą mniej więcej układałem swój plan, więc może wyrazisz swoje zdanie na to co powyżej ? oczywiście innych doświadczonych również proszę o odp. i jeszcze jedno pytanko, czy przerwa tygodniowa, którą od dziś zaczynam, to całkowite wyeliminowanie treningów, dodam że piłkę we wtorek i czwartek mam... czy coś można iść poćwiczyć, [...]

[...] romantyczny nastrój, księżyc i > > > rozgwieżdżona noc: > > > >> > > > >> Julia > > > >> > > > >> Romeo, czy nie pragnąłbyś, abym wzięła w dłonie twą > > > męskość i > > > pieściła ją, > > > >> tak byś odczuwał niezwykłą rozkosz? > > > [...]

[...] zacznę robić brzuch, i na wakacje się wyrobię. A co do nóg, to zadałem pytanie, na które nikt mi nie odpowiedział A i jeśli chodzi o nogi, to ostatnio się zastanawiałem, czy ich nie robić, bo chciałem trochę wyskok poprawić i żeby zwiększyć obwód uda, ale mam 16 lat i 197 cm. Boję się o kręgosłup, pomimo pasa. Bo jeśli ma mnie na starość [...]

Wczoraj trochę pobiegałem i zrobiłem trening armstronga 3x9. Poszło łatwo lecz nie wiem czy zrobić 4.. Od następnego tygodnia spróbuje 4. Zaziębiłem się trochę bo biegałem na dworze i było mi zimno. Teraz czuje gardło i nie wiem.. Antygrypin wziąłem w nocy ale nie wiem czy jakieś tablety coś dają.

[...] ale w tym momencie dość ciężko mi, spędzając większość dnia poza domem, codziennie przygotowywać jedzenie na cały następny dzień, spróbuję jednak ułożyć dietę i się jej jakoś trzymać A jak kwestia treningu czy jeżeli byłaby ta dieta to nadawałby się do czegoś, czy jednak kompletnie do zmiany Zmieniony przez - awros1 w dniu 2013-11-18 20:07:04

Jeśli chodzi o stereotypy, które ukazałeś w swoim mini artykule, to przyznam Ci rację. Przeciętny śmiertelnik, czyli taki który: -wstaje w sobotę o 11:00, -jedzie zatankować, -o 13:00 je śniadanie, -leży przed telewizorem pijąc piwo, -zamawia pizze na obiad o 16:00, -śpi do 19:00, -o 21:00 wychodzi na impreze do klubu, wraca pijany o 5:00 rano - [...]